身体の断捨離が幸せな毎日の第一歩に
私たちの身体は約60兆個の細胞でできています。
それほど、食べることは「生きること」に直結しています。
毎日の食事で「何を食べるのか」日々、「食」と向き合い、自分自身にあった食事を選択すること。
それは、自分の身体をより輝く身体に変えることができる最高の自分自身への投資です。
しかし、現代は、食品添加物の問題、農薬、遺伝子組み換え作物など、様々な体を蝕む食材が溢れ、大切な自分自身の身体を傷つけてしまっています。
それは、食事だけではなく、生活環境によっても私たちの身体は本来の機能を十分に発揮できていないどころか、様々な病気へと導いてしまっている原因ともなっています。
そんな時代を生きている私たちにとって、毎日の食事で「何を食べるのか。」そして、
身体に入ってきた有害物質をしっかり身体の外に出し、本来の機能を高めてあげることが健康・美容面ではとても大切です。
「食事」×「デトックス」の視点から、これから先のあなたの健康、そして美しさを作っていけるヒントになれますことを心より願っております。
料理レシピ 